Гигрометр (измеритель влажности воздуха) или метеостанция?

Давно известно, что погода влияет на человека. Метеозависимость впервые зафиксировал Гиппократ еще в древней Греции. Он проводил метеорологические наблюдения и заметил, что различные недуги имеют свойство обостряться в определенные сезоны. В своих книгах он описывает влияние метеорологических условий на различные заболевания.

Греческий врач Диокл также писал на тему биоклиматологии. Он делил год на шесть периодов, в каждый из которых рекомендовал больным придерживаться определенного образа жизни.

В последние годы также стали появляться исследования влияния погоды и ее изменений на самочувствие людей и на течение заболеваний. В различных климатических зонах основные метеорологические факторы (температура, давление, влажность воздуха) имеют свои суточные и сезонные колебания, так же, как и гелиогеофизические факторы (интенсивность солнечного излучения, колебания атмосферного электричества).

К небольшим колебаниям основных метеорологических факторов, которые присущи средним широтам, организм человека может хорошо приспосабливаться и не чувствовать дискомфорта. Кроме того, такие нерезкие ритмичные изменения погоды служат своеобразным природным тренингом для организма.

Однако, у тех людей, которые мало бывают на свежем воздухе, а большую часть времени проводят в помещении, биологические связи с природной средой ослабевают, падает и сопротивляемость организма заболеваниям. У таких людей даже обычные небольшие колебания погоды, а тем более смена климатических условий, могут вызвать плохое самочувствие.

Также чувствительны к метеорологическим факторам люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврозами, атеросклерозом сосудов головного мозга, заболеваниями легких и опорно-двигательного аппарата.

В прошлом основной причиной появления дискомфорта при изменении погоды ученые считали большие перепады какого-либо одного погодного фактора: относительной влажности воздуха, атмосферного давления, температуры воздуха, скорости ветра более 7 м/сек, снижение уровня освещенности (пасмурная погода). Однако исследования последних лет показали, что в природе метеорологические факторы изменяются одновременно и нередко разнонаправленно. Может снижаться атмосферное давление и одновременно повышаться температура и увеличиваться влажность воздуха. Вот почему стали говорить о комплексном влиянии всех погодных факторов на организм человека.

Суточная температура и влажность воздуха подвержены влиянию осадков. В соответствии с последними биометрическими исследованиями, осадки сами по себе благоприятно воздействуют на людей в целом: снижается смертность, инфекционные заболевания, дискомфорт от погодных явлений. Здоровый человек ощущает комфорт и бодрость во время выпадения осадков. А вот уровень влажности как раз оказывает влияние на самочувствие человека.

Влажность воздуха влияет на уровень кислорода в атмосфере, тепловой обмен и потоотделение человека. Влажный воздух смягчает кожу и увлажняет тело, однако он усиливает ощущение холода и тяжесть перенесения жары.

Особенно чувствительны к высокой влажности воздуха больные гипертонической болезнью и атеросклерозом. Во многих случаях обострение заболеваний сердечно-сосудистой системы появляется при высокой относительной влажности (80—95%). При резком изменении температуры и высокой влажности возникают вспышки острых респираторных и инфекционных заболеваний.

При определении влияния погоды на человека обычно учитывают относительную влажность воздуха. Чем ниже относительная влажность, тем воздух менее насыщен парами воды и тем быстрее будет испаряться влага с поверхности тела, увеличивая теплоотдачу. Существуют специальные приборы для измерения влажности воздуха — аналоговые или цифровые гигрометры. Нередко цифровые гигрометры снабжаются часами, а также некоторыми другими полезными функциями. Электронный гигрометр (измеритель влажности) быстро определит влажность воздуха в доме или за окном. Однако, прежде чем купить гигрометр, стоит вспомнить про еще один параметр, напрямую связанный с влажностью, — температуру воздуха.

Температура окружающего воздуха связана с влиянием влажности на организм человека. Высокая влажность воздуха усиливает дискомфорт и неблагоприятное воздействие высоких и низких температур. При высокой температуре воздуха, более 25 °С, большая влажность вызывает перегрев тела человека, так как уменьшается теплоотдача путем испарения влаги с поверхности кожи. От перегревания тела человек ощущает ухудшение самочувствия, тяжесть и духоту, снижается работоспособность и т. д. Коварное свойство высокой влажности воздуха особенно сказывается при холодной погоде. Если же при этом еще и ветренно, теплоощущение человека еще более ухудшается, так как ветер постоянно уносит от тела нагретые и сухие слои воздуха и нагоняет влажный и холодный воздух, что увеличивает охлаждения тела.

Отсюда можно сделать вывод: для определения, насколько комфортна погода на улице и дома, недостаточно одного индикатора влажности — необходим, как минимум, измеритель температуры и влажности, т.е. гигрометр и термометр. Контроль влажности и температуры позволит построить более точный прогноз. Но, не стоит забывать и об атмосферном давлении — это тоже очень важный показатель погоды за окном, который нисколько не уступает по значимости остальным погодным параметрам. Если Вы хотите быть в курсе, какие сюрпризы готовит погода в ближайшие сутки, то необходим прибор, измеряющий все 3 важнейших параметра воздуха, — метеостанция.

Несколько практических советов при резком изменении погоды:
Метеочувствительным людям следует меньше двигаться, избегать физических и психоэмоциональных нагрузок. Страдающим хроническими заболеваниями рекомендуется также принять назначенные врачом лекарства, которые обычно принимаются при ухудшении состояния или появлении симптомов обострения.
При небольшом повышении артериального давления и появлении спастических реакций надо сделать массаж шейно-плечевого пояса, можно самостоятельно, можно поставить горчичники на затылок, если это переносится хорошо. Можно принять успокаивающие нервную систему препараты, а также средства для понижения артериального давления.